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留学中の1年で5キロ増? オリジナル万能スープで私は大丈夫。
2016年4月19日

7S

留学中の1年で5キロ増? オリジナル万能スープで私は大丈夫。

 

前回お話した海外での食生活。

自分の体に合った万能レシピを持っておくといいですよ。なんつってお話しましたが、

私の万能レシピ。こっそりご紹介します。

その名も「脂肪燃焼スープ」

 

えっ

知ってるよ。

って?

 

ええ、ご存知の方もいるかと思います。

でもあえて、あえて紹介させてください!!!

 

ご存知ない方のためにこのスープはなんなのか。

元々は脂肪燃焼スープ7日間ダイエットで有名になりました。

このダイエットは、心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。

 

そう。病院で用いられているダイエットスープなんです。

7日間決められたルールに従って食べることで-5キロも痩せる人がいるとか!!

しかし今回はダイエット目的ではないので決められたルールはご紹介しません。

大事なのはこのスープの手軽さと体にもたらすプラス面のおはなし。

 

材料と作り方は単純。

ピーマン 1袋(4~5個)
→海外ではピーマンがあまりないのでパプリカでもok!!
セロリ 1本
キャベツ 1/2
玉ねぎ 1個
人参 1本

トマト缶 1缶

コンソメ 1キューブ
塩 ひとつまみ

 

野菜を食べやすい大きさに切って、材料全て合わせて鍋に入れ、
野菜が隠れる位水をいれて煮るだけ。

野菜が柔らかくなったらはいできた!!!!!

 

簡単ですよね?

 

おすすめの食べ方は毎食食べること。
食事の一番初めにこのスープをカップ1杯食べる。
それから食事を始める。

 

上記の量で、私一人で3日分はありますね。

 

これを私は普段から週に4~5日くらいは食べています。毎食です。

では次回は海外生活でも作りやすいこのスープの魅力をもっともっとお話します。

 

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