留学中の１年で５キロ増? オリジナル万能スープで私は大丈夫。

 

前回お話した海外での食生活。

自分の体に合った万能レシピを持っておくといいですよ。なんつってお話しましたが、

私の万能レシピ。こっそりご紹介します。

その名も「脂肪燃焼スープ」

 

えっ

知ってるよ。

って？

 

ええ、ご存知の方もいるかと思います。

でもあえて、あえて紹介させてください！！！

 

ご存知ない方のためにこのスープはなんなのか。

元々は脂肪燃焼スープ７日間ダイエットで有名になりました。

このダイエットは、心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。

 

そう。病院で用いられているダイエットスープなんです。

７日間決められたルールに従って食べることで-５キロも痩せる人がいるとか！！

しかし今回はダイエット目的ではないので決められたルールはご紹介しません。

大事なのはこのスープの手軽さと体にもたらすプラス面のおはなし。

 

材料と作り方は単純。

ピーマン　１袋（４～５個）
→海外ではピーマンがあまりないのでパプリカでもok!!
セロリ　１本
キャベツ　１/２
玉ねぎ　１個
人参　１本

トマト缶　１缶

コンソメ　１キューブ
塩　ひとつまみ

 

野菜を食べやすい大きさに切って、材料全て合わせて鍋に入れ、
野菜が隠れる位水をいれて煮るだけ。

野菜が柔らかくなったらはいできた！！！！！

 

簡単ですよね?

 

おすすめの食べ方は毎食食べること。
食事の一番初めにこのスープをカップ１杯食べる。
それから食事を始める。

 

上記の量で、私一人で３日分はありますね。

 

これを私は普段から週に４～５日くらいは食べています。毎食です。

では次回は海外生活でも作りやすいこのスープの魅力をもっともっとお話します。